水素水の美容効果!これだけは知っておきたい主婦が気になる副作用

水素水って美容オタクや健康オタクの人も
最近大注目していて、かなり評判も高いんですよね^^

水素水の効果

ダイエットにも効果があるとか、癌が治ったとか、
病気の治癒にも効果があるのだとか???
ご存知でしたか?

ネットワークビジネスの会社や医薬品メーカーのロート製薬や
食品メーカーの伊藤園なんかも高濃度水素水の販売をしていますね!

 

わたしも美容好き主婦なので、水素水は飲んでみたり
水素サロンにいったりしていてすでに体感しているのですが、

運動前やお風呂の前に飲んだり^^

水素水の驚くべき、効果効能について紹介しますね~^^

水素水の気になる効果

なぜ水素水は、美容や健康に効果があるのかご存知ですか?

水素というと、中学生、高校生の化学の授業でやったと思うんですが、
「スイヘーリーベーボクノフネ…」って。。。w
水素の原子記号は「H」で、原子番号は「1」です。

 

水素は原子記号の一番最初、構造が一番簡単で、
一番軽い原子なんです。

他の物質とも簡単に結合する作用があって、
その作用が体内の活性酸素と結合して、外に排出してくれる。

つまり、身体の中の活性酸素や老廃物と結合して除去
してくれる作用があるんです。

 

例えば、水素ガスの分子量は2ですが、ビタミンCは176、
ビタミンEは431、コエンザイムQ10は863という大きさです。

 

他にも抗酸化作用のある物質はあるのですが、分子量が大きい事で
働く場所が限られてしまうんですよね。

その点、水素は分子量が小さいため全身を巡り、
血管が閉塞していても組織に浸透したり、血液脳関門という場所も
通過できるので、脳内にもしっかりと到達して、抗酸化作用を
発揮してくれるんです。

ということで、全身の抗酸化作用にすぐれているのが、
水素ということなんです♪

 

全身を巡って体中の活性酸素を除去してくれるなんて
想像するだけで、身体の中がすべてキレイになってい
イメージが湧いてきます^^w

 

NASA(米国航空宇宙局)が、宇宙飛行士が受ける宇宙空間での
放射線で起こる酸化反応リスクを軽減する研究などにも水素を
用いて研究論文などを発表しているようです。

 

活性酸素(フリーラジカル)って何?

活性酸素って、聞いたことはあると思うのですが、

人が生きている限り、発生してしまう酸素で
非常に酸化させる作用がつよい酸素のことを

活性酸素と呼びます。

活性酸素には善玉と悪玉があり、
善玉の活性酸素は細菌やウイルスを除去してくれたり

身体にとって役立ってくれるんですが、

 

一方、悪玉活性酸素は、身体を錆びつかせてしまいます。

過剰に活性酸素が増えてしまうと、細胞膜やDNAを傷つけて
しまうので、老化や病気の原因になったり、生活習慣病も
引き起こしてしまうのです。

活性酸素が原因で起こる疾病の数々

病気の90%は活性酸素が影響しているとも言われているんです。

動脈硬化、がん、心臓病、脳血管障害、高血圧、てんかん
糖尿病、高脂血症、肝臓病、白内障、アルツハイマー、腎不全、
膠原病、関節炎、リウマチ、アトピー、アレルギー、ぜんそく、わきが、
ヘルペス、ニキビ、皮膚のシミやしわなどの老化などなど

 

病名をあげればキリがありませんが、活性酸素が
かなり影響しているんですよね。

 

活性酸素が発生する原因は?

だとしたら、そんな悪さをする活性酸素、そもそも
発生させたくない。。。なんて思ってしまいますよね。

 

しかし、現代に生きているわたし達にとって、
活性酸素を発生させてしまう原因を除去するのは

なかなか難しい問題なんですよ^^;

 

どんな原因なのかというと、

 

・普通に呼吸をしているだけで発生してしまいます^^;

呼吸で取り込まれた酸素は細胞内のミトコンドリアで
エネルギーの元になるATPの生産に使用されますが、
この過程で、大量のフリーラジカルが発生します。

呼吸によって取り込んだ酸素のうち2%は活性酸素に
なると言われているんです。

・ストレス

現代社会においてストレスのない生活なんて
皆無に近い状態です。

・紫外線

紫外線をあびると、身体を守るために、体内の活性酸素が増えると
言われています。シミなどのトラブルの原因にもなりますね。

・喫煙、飲酒

・食品添加物や大気汚染

・激しいスポーツ

 

原因をあげても、普段の生活では当たり前に行っていることが
活性酸素を増やしてしまうのです。

 

もともと人の身体にはフリーラジカルを除去する機能が
備わっているんですが、年齢や過度のストレスなどによって

その機能も落ちてきてしまいます^^;

 

だったらどうやって、活性酸素を減らしたらいいの?

 

ここでようやく、水素水の出番ww

 

水素水は活性酸素の除去をしてくれるので、
さまざまな効果効能があります。

 

上にあげた、病気の改善だけでなく、美肌効果、美白効果、
ダイエット効果、日焼け、白髪や二日酔い、不妊、むくみ、めまい、
抜け毛、薄毛、パーキンソン病、花粉症、脳腫瘍、便秘、やけど、筋肉痛、

ダイエット、視力回復効果、腰痛緩和、利尿作用、老眼、
アンチエイジング、逆流性食道炎、坐骨神経痛、前立腺がん
難病などにも効果があると言われているんですね^^

効果的に水素を身体に取り入れる方法

 

では、実際水素を体内に取り入れていく時に、
どんな方法があるのでしょう?

 

水素の入ったお水を飲む方法や、水素吸入する
方法、水素浴なんてお風呂に入る方法などがあります。

病院などでは静脈内投与、局所投与なども治療の目的で
行なうこともあるようです。

 

水素水に関しては自宅で水素を作るレンタルサーバーを
家庭用にレンタルしたり、携帯用水素水サーバーポケットのような製品を
持ち歩いたり、

ペットボトル、アルミパック、缶、アルミボトルなどさまざまな形態で
販売されています。

 

水素の含有量なども製品によって違いがあるので
チェックしたいところです。

 

水素水生成器のルルドなども評判がよいようですよ。

 

芸能人や有名人、モデルやスポーツ選手にも水素水を飲んでいる人は
多いようで、元宝塚の一路真紀さんも健康家族の
高濃度ナノ水素水の仙寿の水の広告にでていますね。

 

犬や猫などペットや赤ちゃんがいる家庭でも、購入している人は
増えているのだとか?

 

水素水は、お料理に使ったり、化粧水を手作りしたり、
お風呂にいれたりなどの用途にも使えるようです。

 

水素吸引と水素水の違いは?

水素水を飲用するよりも水素を吸入したほうが、はるかに効果的だとも
言われていますよ!

 

というのも、もし1日に発生する活性酸素を除去するためには
水素水を飲用する場合は約150リットル飲む必要があるのです。

飲めるわけないですよね^^;
150リットルってお風呂桶にいっぱいの容量くらいですからね^^;笑

 

それにくらべると、水素吸入の場合は、1日に約40~60分
吸入するだけで活性酸素の除去が可能になると言われているんです。

 

自宅でも水素水を作りながら吸入できる
水素水生成器ラブリエや、水素水のお風呂用生成器スパレー(Spahare)や
グリーニングスパ (Greening SPA)などもお値段高価ですが気になっています^^

 

機械の値段が高めなものは、業務用でエステサロンなどに
おいてあったりするみたい。

 

水素水の気になる副作用

水素水は厚生労働省でも認可されているものですし、
安全だとは思いますが、

利尿効果とか、便通がよくなったなんてことは
あるかもしれません。おならがでたりね^^;

 

水素水の効果の一つにデトックス効果があるので
その作用が働くものだと思います。

 

また人によっては好転反応で頭痛が起きたり
するようですが、汗や尿、便によって毒素が排出されると

その後はすっきりするようです!

 

実際、私が水素サロンで90分水素を吸入したところ、
手足がぽかぽかと温かくなって代謝が上がり、
じんわりと汗をかくまでになりました。

 

翌日のお肌の調子もよく(毛穴が目立たなくなる)、疲れもとれたので

効果がない、効き目がない、医学的根拠がない
なんてインターネットの情報も見受けられましたが、

私は、自分自身で体感したので、しばらくは続けてみようと
思っています~♪

 

さらにダイエット効果やさらなる効果を体感したら、

記事に追記していきますね~^^

 

 

こちらもよかったらご覧くださいね♪

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プロフィール

 

2 Responses to “水素水の美容効果!これだけは知っておきたい主婦が気になる副作用”

  1. まる より:

    水素の効果って知れば知るほどすごいよね。
    ナチュラリープラスのIZUMIOイズミオも
    よかったよー!

    • kawahi3 より:

      イズミオも良いんですね~^^
      試してみたいですね!

      コメント、ありがとうございます♪

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